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高血压患者的日常饮食
发布时间:2013-03-13 浏览次数:
   医学专家认为,高血压除采用药物治疗外,饮食治疗也很重要。
   饮食治疗的总原则是:适量控制热能及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入量,控制体重,利尿排纳,调节血容量,保护心脏、脑、肾脏血管系统功能。
   日常生活中,宜采取低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质的饮食。降压食物有芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、苦瓜、木耳、海带、香蕉、芦笋等。降脂食物有番茄、洋葱、海鱼、绿豆、山楂等。
   高血压患者平时饮食应多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油炸类食品,包括炸鱼、炸肉、炸鸡,新鲜活鱼可多吃一些,近年研究活鱼可降血压,尤其是清蒸鱼疗效好。
   在治疗高血压时,如果服用单胺氧化酶抑制剂如优降宁这类药物时,在用药期间就要避免食用高酪胺食物;如扁豆、蘑菇、腌鱼肉、干酪、酸牛奶、香蕉、葡萄干、啤酒、红葡萄酒。这是因为酪胺可促使去甲肾上腺素大量释放,使血压升高而发生高血压现象。
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